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BSフジ ケン・ハラクマのかんたんストレッチヨガ DVD BOOK。61idS3NoGQL._AC_UF350,。DVD選べる!基本の4コ-スはじめてのヨガ | Gori宮下 |本 | 通販。ヨガをしてみたいけれど、身体が硬くて無理、運動や疲れることは苦手…、とあきらめていませんか？\rこのDVDでは身体が硬い人でもヨガの素晴らしさを体感していただきたい、そんな思いから、どんな方でも簡単にでき、身体の柔軟性も高めてくれるストレッチヨガをご紹介します。。\r難しいポーズは行いません。在庫1点 美品 F1 GRAND PRIX1991年総集編。座ったまま行うのでどこででも簡単に行って頂けます。新日本プロレス・オフィシャル DVD BEST OF THE SUPER…。DVD選べる!基本の4コ-スはじめてのヨガ | Gori宮下 |本 | 通販。\r身体を柔らかくしたい人、ほぐしたい人、肩凝りや腰痛に悩んでいる人、ハードな動きが苦手な方等、身体の不調だけではなく、イライラしがちな方、落ち込みやすい人、元気がない方の心にも作用するお薦めの内容となっております。繰り返し練習を行っていくうちに、少しずつ変化して行く身体や呼吸、心の状態に気づいて頂けると幸いです。【直筆サイン付】グレートムタ大全集＋おまけ付。めざせ！都道府県大会出場！！初心者・初級者中心のチームでブロック大会を突破しよう。身体が硬い人にも簡単に出来るポーズに対して、身体と呼吸を丁寧に繋いでいきます。繰り返し継続する事により、身体の変化は勿論の事、呼吸も深まり、集中力がアップし、精神的にも変化していく感覚をどうぞ味わってください。世界ラリー選手権 90年代総集編 COMPLETE BOX。江連忠ゴルフDVD。ヨガの様々なポーズが心地よく快適に取っていく為に必要な準備体操のように日常に取り入れてみてください。\r\r収録内容\r●基本的な座り方　●観察　●呼吸　●上半身のストレッチ　●下半身のストレッチ　●シャバーサナ　●胎児のポーズ ●観察\r\r監修：磯部佳世子　　ヨガインストラクター、ｅａｓｙｏｇａアンバサダー\r\r\r【商品内容】\r■DVD1枚